1月 162009
 

どこかで見掛けたことがあるという人が多いと思うが,「健康十訓」というのがある.どこかで見掛けたという人は,恐らく,どこかの居酒屋で見掛けたのだろう.私もそうだから.初めて見たのは随分と前のことだが,ふと思い出したので,ここにメモしておこう.

健康十訓

  1. 少肉多菜
  2. 少塩多酢
  3. 少糖多果
  4. 少食多噛
  5. 少衣多浴
  6. 少言多行
  7. 少欲多施
  8. 少憂多眠
  9. 少車多歩
  10. 少憤多笑

自分の生活をチェックしてみると,ほとんど×なような気がするが,努力をしてはいる.例えば

  1. 肉を減らして,野菜中心の食生活にしている.
  2. よく噛もうとしている.できてないが...
  3. 人のためになることをしようと試みている.自信はないが...
  4. 自動車通勤をやめた.しかも敢えて坂道の下で降車して歩いている.

ちょうどキリがよい数字だからだろうか.十訓というのは色々と存在しているようだ.

十訓抄

  1. 人に恵を施すべき事
  2. 傲慢を離るべき事
  3. 人倫を侮らざる事
  4. 人の上を誡むべき事
  5. 朋友を選ぶべき事
  6. 忠直を存ずべき事
  7. 思慮を専らにすべき事
  8. 諸事を堪忍すべき事
  9. 懇望を停むべき事
  10. 才芸を庶幾すべき事

心戒十訓

  1. 人を大切にする人は人から大切にされる。
  2. 人間関係は相手の長所と付き合うものだ。
  3. 人は何をしてもらうかより何が人に出来るかが大切である。
  4. 仕事では頭を使い、人間関係では心を使え。
  5. 挨拶はされるものではなくするものである。
  6. 仕事は言われてするものではなく、探してするものである。
  7. わかるだけが勉強ではない、出来る事が勉強だ。
  8. 美人より美心。
  9. 言葉で語るな、心で語れ。
  10. 良い人生は、良い準備から始まる。

ならぬもの十訓

  1. 忘れてはならぬもの「感謝」
  2. 言ってはならぬもの「愚痴」
  3. 曲げてはならぬもの「つむじ」
  4. 起こしてはならぬもの「短気」
  5. 叩いてはならぬもの「人の頭」
  6. 失ってはならぬもの「信用」
  7. 笑ってはならぬもの「人の落ち度」
  8. 持ってはならぬもの「ねたみ」
  9. 捨ててはならぬもの「義理人情」
  10. 乗ってはならぬもの「口車」

つもりちがい10カ条

  1. 高いつもりで低いのが教養
  2. 低いつもりで高いのが気位
  3. 深いつもりで浅いのが知識
  4. 浅いつもりで深いのが欲望
  5. 厚いつもりで薄いのが人情
  6. 薄いつもりで厚いのが面皮
  7. 強いつもりで弱いのが根性
  8. 弱いつもりで強いのが自我
  9. 多いつもりで少ないのが分別
  10. 少ないつもりで多いのが無駄

これらの他にも,調べてみると色々ある.もっと新しいところでは,大前研一による起業家養成塾アタッカーズ・ビジネススクールの「アタッカーズ10訓」なんていうのもある.

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