3月 222017
 
ゆるめる力 骨ストレッチ

ゆるめる力 骨ストレッチ 松村卓,文藝春秋,2015 「骨ストレッチ」というのは,なんとも奇妙な名前だが,骨を柔らかくしたり延ばしたりするわけではない.それでは軟体動物になってしまう.骨に着目したストレッチ方法とでも言え [ 続きを読む ]

3月 052017
 
「骨ストレッチ」ランニング 心地よく速く走る骨の使い方

「骨ストレッチ」ランニング 心地よく速く走る骨の使い方 松村卓,講談社,2014 私はロードバイク派なのでランニングはほとんどしないが,「骨ストレッチ」を体験する機会があり,講習会にも参加してみて,身体の動きがよくなるの [ 続きを読む ]